premier cours

tu vas être entouré par des professionnels, n'hesites pas à demander tout ce qui te passes dans la tête, comme ça à la fin de ton stage tu aura toutes les réponses. Si tu bloques sur un truc ne t'inquietes pas.

Pour te rassurer nous sommes toutes passer par là et commencer avec un stage c'est le mieux.

Nous sommes là pour répondre à tes questions donc n'hesites pas

Ce qui me gêne c'est que j'ai eu beauoup d'accidents cette année et je me sens à l'aise presque nul part... Faut dire que j'ai eu ma dose : je me suis cassé le poignet, je me suis fait un entorse, trois luxation de rotule, j'ai une scoliose, et je me suis fait un entorse au cou... alors je ne sais pas ce que je risque en faisant de la planche...

juste une question tu as fais quoi pour te faire tout ça si jeune ??????

La planche si tu en fais cool tu ne risque rien, mais comme dans tout sport il ya quand même des risques. Pour ma part je en me suis jamais rien cassé en 18 ans de nav. Seulement une élongation des ligaments du poignet ce qui m'a valut 5 ans d'arret complet de planche mais sinon au dans du vent faible pour commencer tu ne risque rien. Il faut bien suivre les consignes de base.

Heu... les genoux, j'ai une déformation, à cause de la danse classique : 17h par semaine pendant 10 ans... ça fait bizarre d'avoir arrêter.
Et autrement, je faisais l'équitation, niveau galop 3, on commençait le cross, j'ai arrêté aussi.
La stage approche, c'est du 4 au 9 juillet, je vous donnerai des nouvelles :D

et oui le sport c'est avec modération, nous en avons besoin mais pas trop

pour ma part c'est 20/25 heures de nav entre l'age de 12 ans et 20 ans......et ensuite plus rien pendant 5 ans car j'en ai trop fait....il faut faire gaffe quand on est jeune.

Le probléme du sport c'est que si on en fait trop ensuite c'est comme une drogue.....

tu verras la planche c'est quand même moins tromatisant que le cross, la danse...... du moins au debut mais il faut faire d'autres sports à coté pour t'entretenir (vélo par exemple l'hiver....)

mais en t'inquiétes pas pour ton stage tu verras c'est super, tiens nous au courant
a+
Céline

J'ai fait trop de danse, ça c'est sûr, la preuve, ça m'apporte que des ennuis. Mais de 6 à 9 ans je préparais l'Opéra et après avec complètement râté l'audition d'entrée, j'ai pas pu m'arrêté.

Du vélo ? J'en fais tout les jours... heu, non, j'en faisais tous les jours, 1h/jour, pour aller au collège. Mais là, c'est les vacances... faut quand même que je l'y remmette...
Je ne suis pas sportive...

Je n'ai pas vraiment de chances en fait, parce que je ne suis plus du tout apte à faire du sport. J'ai même eu une dispense du médecin pour tout l'année scolaire.
Mais la planche, j'ai pas envie de râter ça, ça a l'air super génial, ça fait plus de deux ans que j'en rêve alors... en plus j'habite en Bretagne... plutôt pratique.

Dis donc Celine ca ferait pas 3h de pav 7j sur 7!

Explique moi comment c possible, avec 6j dispo sur 7 j'arrive pas à ca. Je vois pas ou tu a du vent ts les jours, meme au Maroc l'ete sur un mois g tjrs 3 à 5 j de petole.

Sinon faut ce mettre à la pav, c top! Au début y a pas de risques physiques sauf le dos peut etre. Par la suite si tu te lache c autre chose! Enfin reste une solution : Ne pas se lacher comme vero et tu verras que meme à un age avancé comme le sien tu peux naviguer sans prb!

A+.

PS : vero je parts le 22/07 pr 1 mois. C bon pour toi?

je parle de l'époque ou j'étais étudiante avec environ 120/130 sorties dans l'année entre 6/7 heures chaque fois voir +....... et dans ttes les conditions, de 5 à 55 noeuds....
le spot lac du salagou dans le 34 et oui ça souffle souvent làbas.....
je peux même te dire qu'à l'èpoque ma mére me deposait au lac vers 10 h 00 du matin tous els jours en juillet aout et les vacances et venait me reprendre le soir aprés son boulot, idem pour les mercredis et les WE sans oublier els jours de vent d'est ou je faisais peter els cours......

c'est vrai maintenant j'ai 10 ans de plus je bosse et je navigue que 25 fois environ dans l'année.......et 2/3 heures par jour

a+

au fait aujourd'hui super nav à frontignan dans le 324 en 4 m²

Et oui dur de naviguer en bossant, mais bon comment pourrait ton arrivé a acheter le matos.
Moi ces pareil, vraiment peu de temp pour naviguer.
Derniere session, vendredi soir de 17h30 à 20h00.
C'était bien sympa, une bonne tram et de l'eau chaude.
Sauf que aujourd'hui, on a encore du vent et je ne peut naviguer pour deux causes.
1 le boulot et 2 je me suis cassé le petit orteil
Et oui les boulles, aprés ma session de vendredi, j'ai connement chouté une pierre, biensur sen le faire expre, donc maintenant je me retrouve avec un straping et plus de nav j'usqua fin juillet.
Et oui la planche ces physique meme apres une session quand le matos seche
Allé, bonne vacances à tous, bon stage à Flore.

Damien a écrit:

Ne pas se lacher comme vero et tu verras que meme à un age avancé comme le sien tu peux naviguer sans prb!

A+.
(

Viens par là, toi que je te botte le derrière, quand je vais me lâcher tu pleureras...Bon, on vient de naviguer à l'Anse ST-Martin, très sympa comme clapot!!

Lol !

Ouhlà, c'était génial, même si j'aid es courbatures dans les bras je regrette rien, l'ambiance était super et puis alors la planche à voile, je pensais pas que j'aimerais autant !!!
Même si j'ai passé plus de temps dans l'eau que sur la planche et que je suis absolument nulle, j'ai adoré, j'espère pouvoir refaire un stage pendant les vacances et continuer l'anée prochaine !!!
Mais les conditions étaient pas top (trop de vent !!! les dériveurs sont même rester sur la plage, avec interdiction d'aller dans l'eau... alors nous sur nos planches...).
J'y retourne dans 15 minutes, lol.

coolllllllllllllll nous aussi nous avons passé bcp de temps dans l'eau au début

Yahoo, aujourd'hui c'était encore plus génialissime !!!! et faut le faire !!!

Elle est atteinte du virus....une de plus!!! )br( )br(

fonceeeeeeeeeeeeeeeee

Lol, aujourd'hui la première heure était trop cool ! Moi je suis allée loin loin loin... et après, vlan, plus de vent !!! j'avais l'air maligne, sur ma planche à attendre qu'un des deux moniteurs ( ) vienne me récupérer en zodiac...
et puis après on a travailler les virements, mais j'avais mal au dos.
Enfin bon, je recommence un stage Lundi, encore en initiation (je préfère pas me risquer au niveau au dessus, lol).

mais c'est genial si tu commence les virements deja

amuse toi bien encore

Lol, les virements j'y arrive pas très bien, enfin si, mais juste quand mon moniteurs est à côté (c'est psychologique, lol)...

c'est comme tout les sport il faut en faire bcp pour les reussir, t'inquites cela viendra en plus tu es jeune donc tu apprend bcp plus vite que nous....

Taddaaaaaa ! Je reviens toute fraîche du premier cours de mon 2è stage... super ! J'ai vraiment navigué tranquille, les moniteurs sont vraiment super (ahhhh) et les temps était parfait. En plus mon nouveau groupe est encore mieux que la semaine dernière ! Vivement que j'ai ma prore planche

oui, mais sa ne saire a rien de l'avoir tout de suite, fis dabord un cour de perfectionnement avantde l'avoir. )bal(

Lol, ouais, bonne idée
Normalement ma soeur devais faire un stage en initiation mais en fait elle veux plus alors peut-être que mon père va me payer un 3è stage (en perfectionnement cette fois...) !!! C'éty pas génial ça ?
Je suis super contente d'avoir refais celui là, je ne suis plus la plus nulle de mon groupe , lol.
Vous pensez qu'après 3 stage de 10h je pourrais être assez autonome ?

Ca dépend comment avance tes cours!!!

tu es sur la bonne voie, pour bientot nous rejoindre